篇一:我喜欢跳绳作文
我喜欢跳绳
跳绳对我而言是一种运动.是一种健康.更是一种取之不待的乐趣。每当我有烦恼和愤怒时,拿起这一根五彩的跳绳,并使出所有的身上的劲儿向上蹦去,再轻轻落地时。所有不开心的事会九霄云散。成为一种无穷的动力。
在我之前上二年级的时候,学校举办了庆六一演出,准备了许多节目,搭了舞台。节日当天我们搬着自己的凳子坐在操场上,一起观看精彩的演出。轮到跳绳的孩子一展风采了。只见他们甩起了一条条美丽的跳绳,变换着各式各样的花样。绳子在天空中画过一道道优美的弧线。不停歇的在空中唱着欢快的歌。大绳在我眼前一会儿上一会下,仿佛一条飞动的长龙,弄得我眼花缭乱的。看完表演我热血沸腾,下定决心一定要学花样跳绳。自从那时起。我便喜欢上了跳绳。
记得有一次,我为了学双摇,在家刻苦练习,可是呢,跳绳就像固执的孩子偏偏给我做对,让我怎么也跳不成功。我就咬牙一遍一遍练习,心想一定要迈过这个坎。可是就是跳不过去,有些求心意冷,要放弃这段热爱。可心里却对自己说:“你追求了这么长时间,中途想气馁,那当初到底在寻找什么?”我的心灵在摧促我,于是我又开始尝试,我深呼吸,放松,起跳时双手加快,双脚跳高,放慢速度,成功了我跳过去了。原来我可以做到,自己对自己喊出“加油你能行
”!
我喜欢跳绳它不仅给我带来了更多乐趣、健康、而且使我爱上了这项运动,同时它给我添加了一层“保护膜”使我不再受病毒的伤害,
从跳绳的过程中,我也感受到了很多领悟,坚持不懈,永不放弃的精神。也感受到了跳绳给我带来的好处是多么美好!更感受到了刻苦学习,敢于尝试的重要性。我会把这项运动坚持下去,跳出精彩的自我!
篇二:我喜欢跳绳作文
大家会问,为什么那么多种运动,你为什么只喜欢跑步呢?因为跑步有许多好处。青少年经常进行跑步锻炼,对心血功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型,有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同,跑距不同,对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑,一般是清晨或夜晚,沿着公路或在野外环境下进行,这样可以配合进行空气浴,也可以使人的大脑得到休息。对以青少年,一个良好的变换的锻炼环境,可以使他们的精神得以调节,直接接触到自然,使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。还可以预防疾病、锻炼肺活量、促进健康等。跑步分慢跑和快跑。慢跑的好处是:慢跑属于有氧运动,能很好的提高我们的心肺功能。人体在慢跑的过程中主要的供能方式有氧化。就是主要通过分解脂肪产生能量来供给运动消耗。因此慢跑有一个很时髦的作用就是降脂减肥。而且男女适用,这就是为什么我们通常看见的马拉松运动员都是很瘦的。
快跑:快跑属于无氧运动,能够很好的锻炼我们的爆发力。人体在快跑的过程中主要的供能方式的分解三磷酸腺苷,就是主要通过ATP分解产生能量老供给运动消耗。经常进行快跑训练人体的超量恢复机制会使得肌肉中ATP含量有所增加,从而使我们的爆发力增大。这就是为什么我们通常看见的100米,运动的肌肉比常人发达特别是腿、双臂以及胸廓处的肌肉都会明显增大。
我觉得跳绳这项运动对身体很有益,所以,我很喜欢跳绳这项运动。
篇三:我喜欢跳绳作文
寒假来临,妈妈为我布置了一项特别的任务,锻炼身体练习跳绳。在众多的体育锻炼项目中,跳绳可是我最“短板”的一项了,在这个假期里我可要加强练习,将势在必得地提升我跳绳的水平。
在一个晴朗的早晨,我和妈妈一起来到小区的花园里,刺骨的寒风吹得我脸生疼,干巴巴的树枝在风中发出“呼啦呼啦”的响声,“来吧小毋,开始吧”,我和妈妈来到一处平坦的地方,随着妈妈一声令下,我拿出跳绳开始快速地跳起来。
我手拿跳绳,跳绳绕过头顶,到脚边,脚再抬起来。“33、34、35、36”,妈妈为我数着数...刚开始的练习,我还一直保持快速地跳,但因为太快,总会被绳子绊住,每分钟跳不了几下。渐渐的,随着上下四肢的肌肉不断传来酸胀的感觉,我跳绳的节奏就渐渐慢了下来。“坚持、坚持”,我不断给自己打气,半个小时过去了,我从刚开始的每分钟跳30多下进步到每分钟跳70多下。而且,还学了新花样,我把跳绳握在了手里,像只小鸟雀跳了起来,我跳向空中,有了一种很自在的感觉,我在空中到落下跳了2个,这就是双摇。妈妈说跳绳不只是练习速度,手脚整体的协调性非常重要,还有最最重要的就是“坚持”。
其实,早在唐朝时期就有了跳绳了,古人叫“跳索”。单人跳在南北朝的时候也有了,多人跳是在明代有了记录。
还记得第一次我学习跳绳的时候,刚开始我不敢跳,因为我怕被跳绳的绳子绊住,慢慢的一次次尝试,就渐渐学会了。在这个假期我有时间就练跳绳,我发现我的跳绳技术越来越好了,绳子在空中划过的美丽弧线让我难以忘记。
跳绳永远是我的好朋友。
篇四:我喜欢跳绳作文
“1、2、3、4……”听,那是我又在楼下花园里练习跳绳呢。跳绳曾经是我小时候最爱的运动项目,只要一有空,我就和院里的伙伴们一起去跳绳。花园里经常能看见一群孩子挥舞着绳子,跳得如同一只只上下翻飞的蝴蝶。后来我们又常常在一起跳大绳,天天跳得花样百出,不亦乐乎。
随着年龄的增长,课业的加重,再加上我又爱上了篮球、网球、滑冰这些运动,跳绳不知不觉就被我冷落了。现在跳绳是小学生一项重要的体育测试项目,而且要求达到每分钟150下。每分钟150下!对于长久没有跳过绳的我来说还真感到压力山大。于是我又拿起了久违的跳绳。
第一次练习的时候,果然不出我所料,没跳一会儿,我就气喘吁吁、大汗淋漓,我坚持着,可是胳膊越来越酸……我又咬牙坚持着,可渐渐的腿也开始麻木,最后胳膊腿好像都不听使唤了似的,我终于坚持不住,一下子瘫坐在地上,再也不想站起来。我沮丧极了,像这样何时才能达到目标啊?
妈妈走过来,替我擦了擦脸上的汗水,然后平静的对我说:“安妮,记得你那时候学习独轮车,每天早上六点多就起床去学校练习,你叫过累吗?网球,那么高强度的运动,你打一场下来就一个多小时,你怕过苦吗?可为什么一个小小的跳绳就把你难住了?因为那两项运动是你喜欢的,你愿意为之坚持、付出,现在的你不要把跳绳当做任务来完成,也要当做一种乐趣来做……”妈妈的话让我茅塞顿开,是啊,曾经的我也是那么的喜欢跳绳,而且这也是一项非常有益身心的运动呀,现在我为什么要把它当做任务来给自己压力呢?我高兴的拿起跳绳,从此,我又重拾起对跳绳的乐趣。
现在你在花园看到的不再是那个把跳绳当做任务,一脸无奈的在练习的小姑娘,而是每天在花园里快乐跳动的身影。
我相信,只要持之以恒,我一定会达到目标的!其实,不管我们做什么事情,都是这个道理,你说对吗?
篇五:我喜欢跳绳作文
生命在于运动,这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去,每天在不停地为生活打猎获取食物,这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。
我喜欢运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康,感到快乐,欢笑。寒假老师给我们布置了一个作业,让我们每天跳绳,要求一分钟要跳150个。我跳绳时非常快,身子如燕般轻盈地上上下下,如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度,绳舞蹁跹,若隐若现。跳绳在我手上,一会变成单脚跳,一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力!我给我自己设定了一小个目标,120下。在我自己的呼喊下,我一次次的增高跳绳的次数,50下…80下…100下…当跳到100时,我就觉得没有力气了,为了完成目标,我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的勇气。眼看离我的目标越来越近,绳子突然不小心打到了我的脸上,我感到一种火辣辣的疼痛,为了完成目标我告诉自己要坚持住!若是我能够坚持下去的话,就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞,弧圈酿成了一个圈,150下,谁都不敢相信。
过跳绳这件事情,我让自己明白了一个道理,任何事情只要你肯努力了,坚持到底,没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。
“运动对人的身体有很大的帮助,还有很大的好处”我想确实是这样的,如果每天都参加运动或者活动,那么就能够有强健的身体,每天快乐的生活,还有旺盛的精力投入学习中!每天锻炼一小时,健康生活50年,幸福生活一辈子。说起来容易,做起来不容易,为了美好的明天一定要坚强做到。
篇六:我喜欢跳绳作文
我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球,踢足球,骑自行车……其中,我最喜欢跳绳。
跳绳是一项体育运动,可以增强体质,让我们更健康,在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫,直接决定报跳绳社团,我以为就只是锻炼一下身体,可没想到还要比赛,我和朋友瞬间傻了眼,目瞪口呆。原来,比赛分为三次,一次是区里,一次是省里,还有一次是市里。
因为要比赛,所以老师在这几天,对我们打开了“魔鬼训练”的大门!
在炎热的太阳下,我们流着汗水,共同努力,就这样一日又复一日的过去了。终于,到了比赛时间,我们来到刘胡垌小学,因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点,我和朋友们望去,看到了许多的竞争对手,看着我们,好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱,继续练习我们的跳绳,终于,比赛开始了,我们队像闪电一样快,跳着跳着,体力已经透支了,我们还是不向他们屈服坚持到最后,最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实,我们欣喜若狂,老师突然说道:“不要松懈,更难的比赛还在后面等着你们呢。”
我们还像往常一样努力练习,又到了第二次比赛了,老师还为我们精心准备了一套队服,这套队服是黄绿色的,非常鲜亮,从远处看,直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学,那所小学非常的广大,是我们学校的两倍左右,就因为太大,害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了,我们像风一样越跳越快,最后筋疲力尽,忽然两个人撞在了一起,失了分,一瞬间,队友们都燃起了斗志,终于比赛结束了,我们用期盼的眼神望着老师,最后成绩发布出来了,我们惊讶不已,竟然排在了第一,跳了394下,比马寨一中还要多,我们高兴地跳着。
我们只要坚持不懈,用汗水和心血换来的就是不一样的结果,其实你们可能会想问一下,不是还有第三次比赛吗?老师告诉我们第三次市里比赛,需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动!
篇七:我喜欢跳绳作文
我喜欢跳绳
“1、2、3......173、174、175,时间到。”随着计数员的喊声。我快速跳动的双腿停了下来。一分钟跳绳175下,在班里女生中是名列前茅的。汗水从我的额头大滴大滴地顺着脸颊流淌,我顾不上擦汗,大口大口喘着粗气,心里默念着跳绳成绩,心里不禁想起学跳绳的点点滴滴。
我是个爱运动的女孩子,运动能锻炼身体,促进发育,增强体质,提高协调性。运动项目中,我最喜欢的就是跳绳了。从幼儿园到大班起,看着大哥哥大姐姐们像小燕子一样,在舞动的跳绳中飞上飞下的,羡慕极了!妈妈买来跳绳后,我迫不及待地开始学习跳绳。一开始,没经验,手脚配合不到一起,常常是跳一下,绳子拌一下。像只笨拙的小企鹅。学了一段时间,我最多只能连跳两三下,气得我眼睛都发红了。
“别泄气,加油练!贵在坚持,熟能生巧,你一定行的!”老爸老妈鼓励我说。从此后,我经常在写完作业后坚持跳绳。一下、两下、十下、二十下......功夫不负有心人,慢慢地,我逐渐在学跳绳中摸索出甩绳和跳脚的配合技巧,跳过的次数也在增加。到了小学一年级时,我已经能跳一百多下了。
学跳绳中,我又学会了很多花式跳法,如:正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、交叉跳、编花跳、跑跳等。跳绳变得更加有趣了。
你瞧,课间休息时,学生们舞动着不同颜色的跳绳,轻盈的脚步像蜻蜓点水一样,校园中充满了充满着生机和活力。真是:增强基础坚,身强靠运动。天天练跳绳,健康又快乐!
篇八:我喜欢跳绳作文
不知不觉中2016年的寒假已经快过完了,我按照寒假作业的要求每天坚持练习跳绳,这个过程使我感受到了难、累,同时也很开心快乐。
先说说难,开始的时候我总是跳十几下绳子就会被脚绊住,有时脚跳过去,绳子没甩高又打到头上了,我不得不重新开始,反复好多次,既浪费时间又让我很心急,总是一分钟跳不到50个怎么办呢?我二年级时可是跳绳能手呀!现在长大了怎么没有进步反而退步了呢?于是我就去请教妈妈,妈妈说:“跳绳是看着容易做起来很难的一件事,要每天坚持练习,而且也不能瞎跳,要有节奏感,每次绳子摇到后面不要停顿得连贯,让绳子自然往前转,再配合跳起来了就好了。”听了妈妈的话我调整好状态,重新开始,一分钟、二分钟、五分钟过去了,我跳的越来越快,越来越协调了,被脚绊住的次数也越少。
再说说累吧,尽管天气严寒,随着双臂不断的摇动绳子,双脚不停的跳跃,我的额头上早已是满头大汗,酸痛感也越来越强了,跳绳的节奏也慢慢慢了下来,我坚持着继续跳,可僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤,精神一松,跳绳的绳子就打到了小腿。妈妈说那是运动极限,当身体适应了就不痛了,所以我就又坚持下来,希望经过一个假期的练习可以做到一分钟150个。
开心,这个寒假我不仅锻炼好了身体,提高了跳绳速度,我还学会了骑自行车,真是一举三得,怎么能不开心?
也行以后我会爱上运动,运动不仅可以锻炼身体,还坚定人的意志,只要认真地、坚持地去做一件事就一定会成功。学习也是一样,开学后我会坚持认真地学习,争取考上一个好的初中,为小学的学习生涯画一个完美的句号!
篇九:我喜欢跳绳作文
盼望已久的的寒假生活终于来到了。寒假期间,学生们必定少不了老师布置的作业。然而此时此刻我的寒假作业中竟有一项跳绳的作业,每分钟150次,开学后测试。这对我来说是多么难的任务啊!所以说,我必须要多多练习跳绳,争取能在开学后跳到150次以上。
在寒假的一天上午,我便拿着跳绳飞快地跑到楼下,进行这个寒假的第一次跳绳测试,希望能有个好的成绩。
要开始跳绳啦!此时此刻我的神情非常的从容,两只手紧紧的拉着两头的绳子,开始不停的摇啊摇啊。我刚开始跳的时候,总是不到一会儿脚就被绳子给绊住,不是我的手摇的快,而是我的脚跳得快,反正总而言之就是我的脚跟不上我摇绳子的速度。我想大概是因为长时间不练习跳绳,而导致成这样的效果。我不断练习了三次,可还是没有到达老师要求的次数150次。我垂头丧气的回到了家,因为我的内心已经完完全全的放弃了。不一会儿,妈妈看见了我这样的神情,便知道肯定是因为我没有练好跳绳而失望了,就过来鼓励我说:‘你无论做什么事情,都要持之以恒,不要在困难面前低头。’我听完了妈妈的话,便又重新有了新的勇气,就再一次拿起跳绳,匆匆忙忙的跑到楼下,正于开启了我新的一天的信心。我拿好了跳绳,并且静静的把心静了下来后,又一次开始我新的一次跳绳了。开始跳了,刚一开始跳,我就对自己有了充分的信心,直到我定的表响起,我才缓过神来。我看了计数器,竟大吃一惊,我竟然跳到了150个以上,我瞬间乐开了花。但这还是远远不够的,我还要继续勤加练习有关体育的任何项目,争取在测试中取得更高的成绩。
经过这次锻炼跳绳以后,我感受到了锻炼身体对我们来说是多么重要的一件事啊!我一定要多多锻炼身体,这样以后不管遇到任何有关体育的事情,都能够轻而易举的办到,并且办得更好!
篇十:我喜欢跳绳作文
我在报纸上读到一则新闻:跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的装备十分简单,只需一条绳便可;此外,跳绳所需的地方也不大,无需租借特别场地,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。没有过多的要求,只需注意一点,要在吃完饭后半个小时后进行。由此可见,跳绳是一项简单方便,容易参与的运动。
读完了这则新闻,我便找出了跳绳,开始了运动。妈妈为我规定了时间,1分钟100个,我顿时呆住了,我的肢体不是很协调,之前1分钟最多也就能跳80个。100个,怎么可能呢?妈妈说:“你要相信自己,100个不是很难,就算你先天肢体不协调,后天也是可以弥补的。”我听过妈妈的话,开始了运动。第一次,我抱着很大的希望,开始了,但是,最后的结果是我只跳了88个,妈妈说,我之前最好的记录才80个,这次跳了88个,也是很不错的。我虽然听了妈妈的话,心里好受了很多,但未免还是会有些灰心。接着,我开始了第二次、第三次、第四次……虽然还是没有理想的效果,但是一次比一次有进步,我就这样继续练着,直到这一天,我还是一如既往地拿起跳绳,计时开始了,我跟往常一样的跳着,最后的结果却出人意料,我跳了103个。“耶”,我大叫一声,心里的喜悦难以言表,妈妈的脸上也露出了笑容。所以我相信,只要坚持,就会往目标走的越来越近,跳绳是这样,生活不也如此吗?
跳绳是一项有趣的运动,能给我们带来活力和一个健康的身体,但不练习,怎么能做到“身轻如燕”呢?怎么能感受到跳绳的乐趣呢?所以,做什么事都必须下苦功夫,所谓“天下无难事,只怕有心人”正是这个道理。
篇十一:我喜欢跳绳作文
伏尔泰曾经说过,生命在于运动。每年的寒暑假学校都会给我们精心准备趣味作业,主要以阅读和运动为主,今年也不例外。跳绳——成了我们假期每天的的必修课,我的运动之旅也要开始了。
其实我从两年前就开始跳绳了,并且坚持了八个多月。起因是妈妈让我找一项运动来减肥,不知怎么就选了跳绳,刚开始我是心不甘,情不愿呀!肚子疼、脚疼腿疼等是我惯用的技俩,总之找各种借口不想去跳绳。这些在我妈眼里都不是事儿,最终在她坚持不懈的督促和陪跳下,从刚开始慢吞吞的一个一个跳,到后来的连贯的跳几百个都不喘气;从刚开始的每天跳500个,到后来的每天4000多个;从刚开始的被动抱怨到后来的积极主动,我想这就是坚持的力量……
任何事情都会有惰性,跳绳也不例外。妈妈为了带动我,刚开始一直陪着我跳,我跳多少她跳多少。刚开始我的速度慢,等我超过妈妈的时候,她完全就成了我的监督员,负责查数工作。期间还发生了一件趣事,那天早上是在升龙广场,我又被拉起来晨练。炎炎夏日,我在满头大汗的跳着,妈妈在一旁跟一个熟人热火朝天的聊天,我看着很生气,心里想:你怎么不锻炼啊?我越想跳的越快,想了一会,想出个理来,我锻炼是为了我自己啊,又不是为了妈妈,只要我坚持,不但可以减肥,还可以强身健体,看我瘦成一道闪电“嗖嗖”。等我想通了的时候,我发现在我生闷气和思考的时候,我一直在保持匀速的状态一直没断过。突然,妈妈大声一句“哇塞!梁仕贤,连着跳了1000多个没断哎!”,一边说着一边给了我一个大大地拥抱,愿来妈妈一直在默默关注着我,我这闷气倒是生出了一场意外之喜啊。此后学校的跳绳比赛我都踊跃参加,同学们对我刮目相看,说我是灵活的小胖。
这些经历让我明白,我现在之所以跳绳跳的不错,是因为我坚持锻炼的结果。没有先前的大风大雨,哪能看见最后绚丽的彩虹。就像伟大的毛主席说的,坚持就是胜利!我也是这么认为的。所以这次假期,我仍要坚持跳绳,加油,灵活的小胖!!
篇十二:我喜欢跳绳作文
我喜欢跳绳
在学校里,我见过很多游戏,足球、毽子和乒乓球,可跳绳这个游戏让我久久不能忘怀。
一年级第一次跳绳时,我不会跳绳,可同学们全都会跳,我就下定决心开始练习,每天早上都下楼练习跳绳,可是我多次失败,就是跳不成,但是我还在坚持,功夫不负有心人,我终于跳成了,虽然我跳的不快,可我一分钟能跳25个了。
上二年级时,学校要跳绳比赛,最后我被入选了,特别激动,比赛的当天一声哨响,比赛开始了,我抓住跳绳的两端,将跳绳绕过头顶,放在脚后跟,我深深地吸了一口气,跳了起来,绳子上下飞舞着,一会儿快,一会儿慢,绳子打在地上发出“啪、啪、啪”的声音,那声音好像在给我助威呢!这时一声哨响一分钟到了,我足足跳了150下,我不得不停下,这次得了全校第三名,我很高兴。
从那以后我对跳绳留下了很深刻的记忆,今天又让我们班比赛跳绳,我很自信地对妈妈说:“我一定跳的更好”,大课间到了,我和同学们连蹦带跳地跑到了操场上,比赛开始了,老师吹响了哨子,我拿起绳子跳了起来,绳子真是我的好朋友,和我配合很好,一分钟的时间跳了198个,老师说今年的跳绳比赛一定有我,好哇!我的同学李家乐在旁边为我欢呼,我高兴的不得了。
跳绳可以锻炼身体,也是我的最爱,所以我喜欢跳绳。
篇十三:我喜欢跳绳作文
今年寒假,老师布置的作业有跳跳绳,想到我的跳绳的成绩,我现在的心情只能用一个词来形容,那就是郁闷。我一分钟尽然才跳了五十几个,惨不忍睹啊!所以我下定决心——练习跳绳。
第一次跳,刚跳了三十个左右就已经感觉十分累了。是不是我的体质真的太弱了呢?心里默默的想着。突然我被绳子绊了一下,原因嘛,大家可能也是知道的吧,在跳绳的时候想其他事情是当然要摔的啦。不过幸好没有摔得什么地方,不然就酿成了“大祸”了。可最后的成绩惨不忍赌,才六十三个,但仔细想想,还是不错的,最起码“及格”了。
我发誓下次一定要跳到八十个,虽然不太多,但有句话说得好:“每天进步一点点”。所以,下次跳八十个,下下次就跳九十个,下下下次就跳一百个了,这样我就不错了!
拥有了这么伟大的目标,我便开始练习了。这一次我怀着这个伟大的目标,拿起跳绳,努力的跳。果然有进步,跳了六十八个,尽管只进步了五个,但是只有能跳多就好。
但这观念再后来就改变了。
有一天晚上,爸爸突然问我现在能跳多少个了?想到了现在的成绩,我的眼神不仅黯淡下去。爸爸告诉我:“跳绳时要用脚尖跳,然后再由脚尖落地,不要用全部脚掌或脚跟落地。”我回忆前几天我都是在用蛮力再跳,我想我真应该尝试爸爸的方法。
第二天,我拿起了跳绳,尝试着爸爸的方法,果然轻松多了。这一次的成绩明显比第一次好了很多,也不像原来那么累了。现在已经接近八十了,七十七个,心中默默地为自己点了个赞。在未来的几天里,我跳绳的个数有了较大的进步。我相信在以后如果都像现在这么练习的话,我一定能够成功。
现在的我已不再怀疑我的体质了,因为我相信只要努力了,坚持了,就会一定成功!
篇十四:我喜欢跳绳作文
在我们的生活当中体育运动是必不可少的,它可以使我们保持健康的身体,使我们在运动中感受到欢乐。每个人也都有自己擅长和不擅长的运动项目,而我最擅长的是跑步,最不擅长的却是跳绳。这次寒假,老师就布置了一项令我头疼的运动作业——跳绳。
为了能够达到老师要求的每分钟150下的标准,妈妈特意为我制定了寒假跳绳计划,她每天让我练习跳绳半个小时。刚开始时,妈妈让我先跳一次给她看看我的动作是否标准和具体跳多少下,结果我第一次试跳不是跳不过去,就是老被绳子绊着,一分钟的时间只跳了100下,我生气的把绳子扔在了一边,不跳了。妈妈走过来鼓励我说:“做事要持之以恒,坚持就是胜利,按照我制定的计划,我们每天都练习,相信你一定会越跳越多的。”说完,妈妈拿起跳绳先做了一遍示范,她告诉我说:“我们先从双脚开始练习。双脚并拢,抬头挺胸,站直身子,双手握绳,往前甩绳的同时双脚跳起,注意要用脚尖点地跳,切不可双脚跺地式跳法,那样会消耗你的体力,很累。”
接下来的时间里,我就按照妈妈教我的跳绳动作及要领开始练习,并为自己设定了目标150下/每分钟。一天、二天、三天......过去了,功夫不负有心人,我终于比之前有了更大的进步,自信心又重新找了回来,越跳越顺手,我迫不及待的让妈妈来检验我这些天练习的成果。计时开始,我挥动着跳绳,绳子在空中上下翻飞着,按照我每天练习时的动作一下一下地跳着,心里默默的数着数,当我跳到120下时作文盒子,我体力有些不支了,跳坏的次数有些增多,为了能够达到我的目标,我心里暗暗对自己说:“坚持住,胜利就在眼前。”于是,我咬紧牙关坚持了下来,最后跳绳的次数定格在了150下,我完成了目标,高兴的手舞足蹈起来。
通过这次练习跳绳,让我明白了做任何事情,只要你肯努力,坚持不懈,就一定能够成功。
篇十五:我喜欢跳绳作文
在我上二年级的时候,我对跳绳这项运动产生了浓烈的兴趣。由于班里的同学都在跳绳,跳的都很不错,心里有种新阿姆嫉妒恨的感觉,因此决定下定决心学习跳绳。
都说完事开头难,不仅仅是跳绳这项运动,我想其他任何事情都一样。之后自己在课余时间,周末的时候自己开始练习跳绳。刚刚开始,总是不尽人意,由于绳子缠住了我的脚差点让自己摔个大跟头。然后又继续如此的双臂张开,用力甩着绳子,两脚一蹦,还是没有成功。心里总有些莫名的失落。
后来班里的同学对我说:“不要灰心,熟能生巧,你以后多练练就会跳的很棒。”听了同学的这番话后,让我受益匪浅。心想,刚刚开始,谁都不会跳的那么棒。自己多多练习才对,坚持多练练,肯定会有效果的。
从那以后,每天回家自己都会联系半个小时,还可以强身健体,每次跳的都满头大汗,但是觉得值得,因为我喜欢这项运动。再苦再累都没有关系,随着练习的次数越来越多,时间越来越久,自己的技术也慢慢提升,学会了好多种跳法,但是其中的过程是很艰苦的,但是心里却是甜的,因为自己喜爱跳绳。
到了三年级的时候就有了跳绳比赛,虽然自己学会了跳绳,但是速度没跟上。所以后来我又开始练习提升速度,一次次的练习,慢慢的掌握技巧,速度很快的提升上去了。
在三年级跳绳比赛的时候,我不负众望取得了一个很不错的成绩,心里美滋滋的。通过自己的女里取得了不错的成绩,只要有辅助就会有回报。跳绳不仅增加自己的弹跳力,还能增加自己的协调能力灵活能力等。
通过学习跳绳这件事,让我明白了只要有付出,就会有回报。任何一件事都是如此,世上无难事只怕有心人。我就是要做那个有心人。