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2022冬奥会总结表彰大会谷爱凌观后感

2022-11-07 13:32:07观后感504

第一篇:2022冬奥会总结表彰大会谷爱凌观后感

拥有自信的力量,不畏惧人言自信,是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子,曾把自我肯定比作"心灵的氧气",可见其重要性。缺乏自我肯定的人,总觉得自己不够好,必然会慌慌张张找寻自身的缺点,企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下,人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人,总有一种"没关系,车到山前必有路" 的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得,单亲家庭对孩子的成长不利,容易养出内向、自卑的孩子。事实上,这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否,并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌,从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性,从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点,也促成了她的成功。

其实,我们每个人身上,都有属于自己的独特性。很多时候,这些独特性,恰恰就是我们的价值,也是我们自身的闪光点。自 2022年谷爱凌正式代表中国对参赛至今,她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中,夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签:"天才少女"" 斯坦福学霸""时尚界的新宠"......这些标签并没有让她产生思想包袱,她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来,成长中最重要的就是,不要活在别人给你的标签里,活成别人期待的样子;而是做好自己,做自己所能做到的那个最好的自己。

有人说,毁掉一个人最快的方式,就是给他贴标签。当别人给你贴上" 孩子气"、" 任性"、" 不考虑别人感受"的标签时,你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人,会感到自卑,甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上" 天才"、" 完美"、"学霸" 的标签时,你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人,会看不清自己,迷失在他人的期待中。

但是,自我肯定度高的人,同样可以把" 孩子气"、" 任性" 定义为" 感知力敏锐"、" 充满创造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定义为"即使感到恐惧,也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人,就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧,谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前,相信自己,你的人生,只有自己能定义。

第二篇:2022冬奥会总结表彰大会谷爱凌观后感

滑雪作为高危运动项目,在过程中摔倒是常事,即使是谷爱凌这样的" 天才少女" 也不例外。12岁时,她在滑雪中摔断了锁骨,至今还有一个突起的疤痕。

去年 3 月的世锦赛上,她摔断了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韧带断裂,有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年,在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中,她意外跌落,这一摔,当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭,却记不起任何事情。作为一名极限运动员,谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前,身体都会变得紧绷。这时,她会深呼吸,先让自己放松下来,然后闭上眼睛进行想象。

"当我登上巨大的起飞坡道时,我想象着伸展双腿以最大限度地提高升力。然后,我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转,在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在,在我的意识里,我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌,每 360 度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间,有一种不稳定的平衡状态。"

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的,在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象,指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出,意象与情绪紧密相连,持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象,想象为积极的意象,我们就会克服情绪的困扰,变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积,我们的人生就会发生改变。生活中,我们总会遇到一些挫折,受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕,可怕的是因为害怕受伤,再也不敢尝试。

克服恐惧,不妨学习谷爱凌的方法,想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量,激活你的勇气和探索欲。

第三篇:2022冬奥会总结表彰大会谷爱凌观后感

近日,女子自由式滑雪冬奥冠军谷爱凌在接受媒体专访,谈到了对自己即将迎来的大学生活。谷爱凌称他对于大学生活非常期待,但也有一点紧张。谈到想在大学中学习哪些课程,谷爱凌表示,在大学里最想学的是国际关系、物理和写作。

采访中,被问到关于即将到来的大学生活,谷爱凌说道:“我特别期待,其实有一点点不不是害怕,但是有一些紧张,因为我觉得我已经两年没上课,不知道自己还记不记得学习这些东西。虽然我没有在上课,但是我还是让脑子动一动,我一直都在写或者写,然后到时候我也想出版书,所以这些我认为也都是在锻炼脑子的一部分。”

谈到在大学想选择的课程,谷爱凌表示:“我肯定是要学一些国际关系,然后还有物理,还有写作。因为这是我三个最感兴趣的(学科)。一个就是搭桥,让不同的人通过不同的方式去联系,然后交流,现在对我来说是通过滑雪(来完成)但是,过一段时间以后我也想看看(是否)能找一些其他的方式,包括滑雪(来促进人与人之间的沟通和联系)。然后第二个就是物理,因为我觉得星星和宇宙是特别有有意思的,特别有趣,所以我一直在听这些(相关的课程),所以我希望学一学,这个对我来说‘玩的学’,不是当专业去做。”

谈到写作,谷爱凌颇有一番心得:“第三个(想学的)是写作,因为我一直特别喜欢写,不只是自己的日记,我今年也出版了我第一篇在《纽约时代周刊》上的,然后我也看见(这篇文章)被很多网友们翻译成中文,现在在中国也能读到,所以这也是我很骄傲的一点,所以我也一直想想学习写作。”

谷爱凌不仅仅有滑雪这一个强项,在、、攀岩、骑马等等领域都取得了不错的成绩。同时,小谷同学不光运动细胞发达,在学习上也是十分的优异。

2022年,谷爱凌成功考入世界名校斯坦福大学,值得注意的是她完全是凭借课成绩考入的。值得一提的是,谷爱凌每年还会来到北京海淀学习奥数。

不少人都说谷爱凌成功的背后离不开***妈的方式,所以一度谷妈妈的教育方式也被模仿者。但我觉得其实,谷爱凌之所以能够成功,除了受到的教育之外,个人也很重要。

如今的谷爱凌也被不少家长称之为“五育并举”的优秀教育典范,不过,最近谷爱凌晒出自己的小作文之后,不少网友却纷纷调侃冠军被上帝关上了一扇窗。

第四篇:2022冬奥会总结表彰大会谷爱凌观后感

北京时间2月8日,2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛展开争夺,结果谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下,第三轮超越自己做出了此前从未做出过的向左偏轴转体1620,得到94.50分高分,也凭借总成绩188.25分拿夺得了这枚宝贵的金牌!法国选手勒德和瑞士选手格雷莫德分获银牌和铜牌。

技压群芳,“凌”空绽放,谷爱凌夺得自由式滑雪大跳台比赛冠军。如果说决赛中的完美表现,展现了“更快、更高、更强”的内涵,那么赛后跪地安慰落败对手,则诠释了“更团结”的真谛。两种表现,同样精彩,同样直抵人心。既追求极限,也闪耀人性之光,这正是奥林匹克运动的意义。

“对谷爱凌来说,赢一直都很重要。”科比也说过:“总有人是要赢的,那为什么不是我呢。”谷爱凌说:“我进入任何一个比赛,都必须有可赢的希望。”她在北京冬奥会上的表现,完美地诠释了她的信条。她兑现了自己的诺言:“想要拿金牌,但更想做到自己的最好。”不满才是向上的车轮,这就是精益求精,追求完美精神的体现。正因为有了这种精神,我们才能看到更多的可能,留下更多的回味。?

2022年正式代表中国队参加各项赛事。当时,这一决定震动了美国体育界。谷爱凌说,她认为自己的成功可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动,考虑到这一潜在的巨大影响力,她毫不犹豫地做出了选择。她认为,自己可以成为冰雪运动与中国女性之间的桥梁,让更多中国女性投入到这项运动中。

长久以来,滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力,打破了这种传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什叫“一路开挂”9岁就拿到全美少年组滑雪冠军,15岁登上雪联年度积分榜前三,至今已拿到60多枚奖牌。

获得这样的殊荣,事实上,和很多一周训练5天甚至7天的选手不同,她每周只训练2天。每年雪季的周末,妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下,她能够在同龄选手中脱颖而出,用她自己的话来说,关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

第五篇:2022冬奥会总结表彰大会谷爱凌观后感

2 月 8 日,在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中,18 岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历史上,雪上运动的首枚金牌。

在决赛的最后一跳之前,谷爱凌排在第三,已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440,确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议,而是跳出了目前世界最高难度的左转双周偏轴转体 1620。这一跳,让谷爱凌反超泰丝 ·勒德,排名升至第一。相比坡面障碍技巧和 U型池,大跳台并不是她的最强项,训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏,选择在最重要的时刻挑战自己的历史,做出了一个她从没公开做过的高难度动作:1620。

谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的和实力,更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时,她在文末这样写道:"在恐惧面前,我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个 18 岁女孩的身上,我发现了克服恐惧的三种力量。

在夺得金牌后,有记者问谷爱凌,你成功的秘诀是什么?她说:" 我觉得我跟所有人都一样,只不过我对一件事有很大的热爱,也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时,酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练,她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下,爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快,她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间,完成猫跳这样专业的动作,甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来:"滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔,是好玩,是创造。每天出去在太阳下面,在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。"正因如此,她从不害怕失败,因为对她来说,滑雪并不是为了打败别人,赢得比赛;而是为了挑战自己,看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法,她才会在大跳台决赛的关键时刻,放弃妈妈的保守建议,向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败,对未知的事物望而生畏。因为害怕失败,不敢追求喜欢的人;因为害怕失败,不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败,所以放弃努力,宁愿躺平。之所以如此畏惧失败,大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱,其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的,是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉,是在山林自如穿梭的感觉,是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力,是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了" 感官抽屉"这个概念,就是把你体验到的各种感受积累起来,从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候,就会忘记恐惧、忘记失败,只剩下好奇、专注和享受。

再来一篇
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