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生物利用率 营养素的生物利用率是什么?

2024-12-22 05:59:41生物0

一、营养素生物利用率意义?

“营养素的生物利用率”是指该营养素被动物食入后,为小肠吸收并能参与代谢过程,机体所需营养质贮存在动物体内的部分占食入总量的比值,可分为相对利用率和绝对利用率。

生物利用率是衡量药物、营养物质、膳食补充剂或功能性成分在机体内利用程度的参数。它受人体内被吸收及循环物质的量的影响。在试图精确阐明需要多少剂量才能带来理想的生理应答时,出现了生物利用率的问题。

二、营养素的生物利用率是什么?

影响营养素生物利用率的因素主要包括以下几个方面:

1、食品的消化率。例如,虾皮中富含钙、铁、锌等元素,但一般食用很难将它彻底嚼碎.导致消化率较低,因此其中营养素的生物利用率受到影响。

2、食物中营养素的存在形式。例如,同样是含铁丰富的食物,在海带当中,铁主要以不溶性的三价铁复合物存在,其生物利用率较低;而鸡心当中的铁为血红素铁,其生物利用率较高。

3、食物中营养素与其他食物成分共存的状态。例如,在菠菜中由于草酸的存在,会与钙反应生成草酸钙沉淀,从而使钙的生物利用率降低,而在牛奶中由于维生素D和乳糖的存在则促进了钙的吸收。

4、人体的需要状况与营养素的供应充足程度。在人体生理需求急迫或是食物供应不足时,许多营养素的生物利用率提高,反之在供应过量时便降低。扩展资料生物利用率是衡量药物、营养物质、膳食补充剂或功能性成分在机体内利用程度的参数。它受人体内被吸收及循环物质的量的影响。在试图精确阐明需要多少剂量才能带来理想的生理应答时,出现了生物利用率的问题。食物中所存在的营养素往往并非人体直接可以利用的形式,而必须先经过消化、吸收和转化才能发挥其营养作用。营养素的“生物利用率”,是指食品中某种营养素在体内被吸收和利用的程度。在不同食品经不同加工烹调方式与不同食物成分同时摄入时,营养素的生物利用率会有很大差别。

三、影响营养素生物利用率的因素有哪些?

影响营养素生物利用率的因素主要包括以下几个方面:

1、食品的消化率。例如,虾皮中富含钙、铁、锌等元素,但一般食用很难将它彻底嚼碎.导致消化率较低,因此其中营养素的生物利用率受到影响。

2、食物中营养素的存在形式。例如,同样是含铁丰富的食物,在海带当中,铁主要以不溶性的三价铁复合物存在,其生物利用率较低;而鸡心当中的铁为血红素铁,其生物利用率较高。

3、食物中营养素与其他食物成分共存的状态。例如,在菠菜中由于草酸的存在,会与钙反应生成草酸钙沉淀,从而使钙的生物利用率降低,而在牛奶中由于维生素D和乳糖的存在则促进了钙的吸收。

4、人体的需要状况与营养素的供应充足程度。在人体生理需求急迫或是食物供应不足时,许多营养素的生物利用率提高,反之在供应过量时便降低。

四、为什么面粉发酵后可提高矿物质的生物利用率?

面粉面粉发酵后B族维生素和其他矿物质更加丰富,发酵可以有效降解植物酸所以发酵可以提高矿物质的生物利用率。

五、为什么面粉发酵后可提高矿物质的生物利用率? 食品化学?

酵母将面团发酵,才有了面包、馒头等松软可口的主食,易于消化吸收,提高了人体对小麦营养成分吸收程度。

经酵母发酵后的面团,蛋白质、B族维生素、矿物质含量都大幅提高,面粉中的植酸在发酵过程中被降解,这更有利于人们吸收面食中的矿物质。

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